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Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

Sport en Recreatie
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BoekdetailsPaperback

Uitgever

EDITORIAL SIMON BOLIVAR SAS

Pagina's

277

Taal

es-ES

Auteur: Kazimierz Fidelus, Józef Kocjasz

Beschrijving

Este atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento es una guía completa para aquellos que buscan mejorar su condición física. El libro describe los principios teóricos y el procedimiento a seguir para codificar los ejercicios, ofreciendo un sistema de clasificación basado en el análisis de la actividad electromiográfica de los principales músculos. Incluye 1950 ejercicios codificados, dibujados y descritos para facilitar su aplicación en el entrenamiento, divididos en ejercicios para miembros superiores, inferiores, tronco y ejercicios globales.

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