door Silvia Congost · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408136675
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Autoestima automática» is het zelfhulpboek van Silvia Congost, uitgegeven door Zenith in paperback (224 pagina's, in het Spaans).
Psychologe Silvia Congost stelt dat onzekerheid, stress en depressie vaak hun oorsprong vinden in een laag zelfbeeld. Voor haar betekent een goed zelfbeeld niet dat je je beter voelt dan anderen, maar dat je vertrouwt op je eigen vaardigheden om uitdagingen aan te gaan. Het boek stelt een eenvoudige methode voor om dit te verbeteren, assertiever te worden en je persoonlijke potentieel te ontwikkelen, met uitleg, advies en getuigenissen.
De ondertitel is «Cree en ti y alcanza tus metas». Het behoort tot de collectie Autoayuda y superación en werd gepubliceerd in 2015.
Voor lezers van persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp die geïnteresseerd zijn in het versterken van zelfvertrouwen en assertiviteit.
Tapa blanda
