door Hannes Lindemann · n/a · tapa dura · ISBN 9783570062173
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Autogenes Training: Überleben im Stress» is de ontspannings- en gezondheidsgids van Hannes Lindemann, uitgegeven door Bertelsmann in hardcover (159 pagina's, in het Duits).
Het boek vertrekt vanuit Lindemanns eigen ervaring, die solo de Atlantische Oceaan overstak en het belang van psychologische voorbereiding ondervond. Het legt de grondbeginselen van de autogene training uit, met oefeningen zoals zwaarte en warmte, en toont hoe ze toe te passen bij stress, nervositeit, slaapstoornissen of een lage weerstand.
Werk gepubliceerd in 1973, in de reeks «Ein Bertelsmann Ratgeber»; draagt de ondertitel «Der Weg zu Entspannung, Gesundheit, Leistungssteigerung».
Voor Duitstalige lezers die geïnteresseerd zijn in ontspanning en stressbeheersing, met oefeningen bedoeld voor zelfstudie.
