door Hannes Lindemann · Mosaik Verlag · tapa blanda · ISBN 9783576100602
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung» is de ontspanningsgids van Hannes Lindemann, uitgegeven door Mosaik Verlag in paperback.
Het boek presenteert autogene training als een bewezen ontspanningsmethode om stress te verminderen en het welzijn te verbeteren. Het legt uit hoe je een staat van diepe ontspanning bereikt, de concentratie verbetert en fysieke en mentale vitaliteit herwint, en vermindert ook nervositeit en psychosomatische stoornissen.
Gids van 189 pagina's in het Duits, gepubliceerd in 1991; de omslag presenteert het als het referentiewerk, nu herzien.
Geschikt voor persoonlijke studie en als aanvulling op cursussen in begeleide ontspanning.
