Ayudarse a sí mismo aún más

Synopsis van Ayudarse a sí mismo aún más

«Ayudarse a sí mismo aún más» is de zelfhulpgids van Lucien Auger, uitgegeven door Sal terrae in paperback (152 pagina's, in het Spaans).

Lucien Auger stelt dat geluk bestaat uit het maximaliseren van aangename emoties en het verminderen van frustraties. Hij legt uit dat ideeën emoties voortbrengen en deze gedrag; hij stelt voor op beide niveaus te handelen en verlangens te concretiseren om frustraties te vermijden. Bevat alledaagse voorbeelden, verklarende schema's en een persoonlijk werkplan.

Nummer 30 van de collectie Proyecto en vervolg op «Ayudarse a sí mismo». Vertaling uit het Frans door Armando Ramos García; oorspronkelijke titel: «S'aider soi même davantage».

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en psychologie toegepast op het dagelijks leven.