door Endika Montiel · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408234425
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ayuno consciente» is de gezondheids- en welzijnsgids van Endika Montiel, uitgegeven door Editorial Planeta in hardcover (256 pagina's, in het Spaans).
Het boek presenteert intermittent fasting als een praktijk van zelfkennis, niet alleen een methode om gewicht te beheersen: leren de signalen van het lichaam te interpreteren, het juiste vasten kiezen, de voordelen kennen en het zonder gezondheidsrisico beoefenen, met oefeningen om de reacties van het organisme te observeren.
Het werk behoort tot de No Ficción-collectie van Planeta en deze editie is gemarkeerd als herzien en geactualiseerd.
Gedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in intermittent fasting, voeding en welzijn, zowel beginners als ervaren.
