door Geneen Roth · tapa blanda · ISBN 9780452284913
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Breaking Free from Emotional Eating» is het zelfhulpessay van Geneen Roth, uitgegeven door Plume in 2003 in paperback (224 pagina's, in het Engels).
Geneen Roth onderzoekt de link tussen diëten, compulsief eten en emoties, en stelt een programma voor om de cyclus van eetbuien en restricties te doorbreken met strategieën zoals fysieke honger herkennen, eten zonder afleiding, weten wanneer te stoppen, niet obsessief met de weegschaal bezig zijn en sociale druk weerstaan, om de relatie met eten te helen.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 1984, verscheen het werk eerder als «Breaking Free from Compulsive Eating».
Voor lezers van zelfhulp, emotionele gezondheid en persoonlijke groei, vooral degenen die compulsief eten willen overwinnen.
Ontdek tweedehands boeken van Geneen Roth.
