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door Eline Snel, Marie-Agnès Gaudrat · Editions Les Arènes · tapa blanda · 96 pagina's
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Este libro es una guía práctica de serenidad diseñada para ayudar a niños de entre 5 y 12 años a gestionar sus emociones, reducir el estrés y mejorar su capacidad de concentración. A través de ejercicios sencillos y lúdicos, los más pequeños aprenden técnicas de meditación adaptadas a sus necesidades diarias, fomentando la calma y la atención plena de una manera accesible y divertida. La obra, escrita por Eline Snel y Marie-Agnès Gaudrat, se ha convertido en un referente mundial para introducir el mindfulness en el entorno familiar. Esta edición incluye un CD con ejercicios guiados, convirtiéndose en una herramienta completa para que padres e hijos compartan momentos de paz, autoconocimiento y bienestar emocional.
