door Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman · Tapa blanda · ISBN 9781848319509
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cognitive Behavioural Therapy (CBT)» is de praktische gids van Clair Pollard en Elaine Iljon Foreman, uitgegeven door Icon Books in paperback (230 pagina's, in het Engels).
Praktische gids voor cognitieve gedragstherapie (CGT) om denk- en gedragspatronen te begrijpen en te veranderen. Legt uit hoe je angsten overwint, je stemming beheert en zorgen in perspectief plaatst, met activiteiten, experimenten, verhalen en oefeningen geïnspireerd op de hulpmiddelen die therapeuten gebruiken.
De volledige titel bevat de ondertitel Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your Life; het behoort tot de serie Practical Guide. Editie van 2016.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en psychologie en op zoek zijn naar praktische hulpmiddelen om hun welzijn te verbeteren.
