door Charlotte Debeugny · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501150361
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Este libro, escrito por Charlotte Debeugny, ofrece un programa práctico y sencillo para liberarse de la adicción al azúcar de forma definitiva. A través de consejos nutricionales, menús equilibrados y 45 recetas saludables, la autora guía al lector para desintoxicar su cuerpo, aprender a identificar los azúcares ocultos en los alimentos y adoptar hábitos alimenticios más saludables para toda la familia.
La obra es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental, proporcionando claves para gestionar la compra y la alimentación diaria sin renunciar al placer de comer. Con un enfoque accesible y motivador, este manual ayuda a romper el ciclo de dependencia del azúcar, permitiendo recuperar la energía y cuidar la salud de manera sostenible.
