Desengánchate del azúcar

Synopsis van Desengánchate del azúcar

«Desengánchate del azúcar» is een praktische gids voor gezondheid en welzijn van Charlotte Debeugny, uitgegeven door RBA in paperback, in het Spaans.

Het werk stelt een praktische methode voor om de suikerconsumptie te verminderen en de gezondheid te verbeteren: het leert verborgen suikers in voedingsproducten te detecteren, de mechanismen van hunkering te begrijpen en ze te vervangen door voedzamere opties. Het bevat strategieën om de relatie met zoet voedsel te veranderen en welzijn te winnen zonder smaak op te geven.

Het publicatiejaar is 2018 en volgens de catalogus behoort de titel tot de categorie gezondheid en welzijn.

Voor wie een praktische aanpak zoekt om minder suiker te eten, verborgen suikers te identificeren en een gezonder dieet te behouden.