door Gladeana McMahon · tapa blanda · ISBN 9788479279172
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cómo controlar la ansiedad: conviértase en su propio terapeuta» is de praktische gids van Gladeana McMahon, uitgegeven door Ediciones Robinbook in paperback.
Een zelfhulpwerk waarin Gladeana McMahon uitlegt wat angst is, hoe je de oorzaken herkent en welke strategieën helpen om ermee om te gaan. Haar aanpak, samengevat in de ondertitel «Conviértase en su propio terapeuta», stelt oefeningen en technieken voor om stress te verminderen, kalmte te herwinnen en het emotioneel welzijn in het dagelijks leven te verbeteren.
Vertaling door Francisco Javier Lorente Puchades; Spaanstalige editie van 208 pagina's, gepubliceerd in 2008. ISBN 9788479279172.
Gericht op lezers van persoonlijke ontwikkeling die angst willen begrijpen en leren beheersen met toegankelijke middelen.
