door William Pullen · Casa das Letras · tapa blanda · ISBN 9789897416798
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Corra pela sua felicidade» is de gezondheids- en welzijnsgids van William Pullen, uitgegeven door Casa das Letras in paperback (232 pagina's, in het Portugees).
William Pullen stelt voor om mindfulness toe te passen op het lichaam in beweging: zijn programma van Dynamische Looptherapie combineert hardlopen in de buitenlucht met mindfulness-technieken om mentaal en emotioneel welzijn te bevorderen. Het werk presenteert lichaamsbeweging als een manier om emotionele obstakels te overwinnen en een evenwichtiger leven te bereiken, waarbij lichaam en geest worden verenigd.
De ondertitel van «Corra pela sua felicidade» is «Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida saudável e equilibrada».
Aanbevolen voor lezers die buitenoefening willen combineren met mindfulness en op zoek zijn naar een nuttige bron voor emotioneel welzijn.
