door Adam Martín Skilton · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788491181828
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Deportista y vegetariano» is het sportvoedingsessay van Adam Martín Skilton, uitgegeven door RBA Integral in paperback (224 pagina's, in het Spaans).
Het beantwoordt veelgestelde vragen van wie traint met een vegetarisch of veganistisch dieet: eiwit, supplementen en kracht zonder vlees. Het stelt dat deze voeding verenigbaar is met sport en voordelen biedt voor zowel amateurs als topsporters, met richtlijnen om te eten volgens de intensiteit van de oefening en wedstrijdmaaltijden te plannen.
Gepubliceerd op 17 februari 2022, maakt deel uit van de collectie Alimentación van RBA Integral.
Gericht op occasionele en topsporters die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen of overwegen.
