Después Del Desorden, la Vida

Synopsis van Después Del Desorden, la Vida

«Después del desorden, la Vida» is de praktische gids van Silvia Pérez Mora (paperback, 208 pagina's, in het Spaans).

Silvia Pérez Mora vertrekt vanuit haar ervaring met anorexia en boulimia om SILDA te presenteren, een methodologie van vijf fasen gebaseerd op coaching. De gids stelt voor om de manier van denken te trainen, de mentale ruis te kalmeren en angst, vrees, schuld of herhaald gedrag aan te pakken, waarbij de eigen hulpbronnen worden versterkt.

Het boek werd in 2019 gepubliceerd, is het tweede werk van Silvia Pérez Mora en bevat een voorwoord van Mónica Galán Bravo.

Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei en in praktische hulpmiddelen om blokkades, angsten of schadelijk gedrag aan te pakken.