door Francesca Noli, Emanuela Donghi · Red Edizioni · tapa blanda · ISBN 9788857306018
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Dieta mindful» is de praktische gids voor bewuste voeding van Francesca Noli en Emanuela Donghi, uitgegeven door Red Edizioni in paperback (176 pagina's).
Het boek stelt mindful eating voor als manier om een gezonde relatie met eten en met jezelf te herstellen, zonder rigide diëten. Het legt uit hoe je echte honger van emotionele honger onderscheidt, portievervorming detecteert en met bewustzijn en zonder schuldgevoel eet, met richtlijnen ook voor gezondheidsprofessionals.
Het behoort tot de collectie 'Economici di qualità' (nr. 223) en is een herziene en uitgebreide editie van 'Dieta per immagini'.
Gericht op mensen met een problematische relatie met eten en op professionals die een ondersteuningshandboek voor de praktijk zoeken.
