door Sioux Berger · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449323270
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Diez minutos para sentirse zen» is de praktische welzijnsgids van Sioux Berger, uitgegeven door Ediciones Paidós in paperback (250 pagina's, in het Spaans).
Het werk stelt een snelle en eenvoudige methode voor om de stress van het moderne leven tegen te gaan, met meer dan 300 tips en oefeningen die thuis, op het werk of in noodsituaties toepasbaar zijn. Het omvat praktijken zoals bewust stoppen om te ademen, genieten van water en zelfmassage, en combineert de persoonlijke ervaring van de auteur met zen als levensfilosofie om sereniteit te behouden zonder een actief leven op te geven.
Gepubliceerd op 14 januari 2010 binnen de collectie Divulgación van Ediciones Paidós.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn, ontspanning en zenfilosofie en op zoek zijn naar korte, praktische technieken om dagelijkse stress te verminderen.
