door Janet Balaskas · Frances Lincoln Ltd · tapa blanda · ISBN 9780711210486
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Easy Exercises for Pregnancy» is de oefengids voor zwangere vrouwen van Janet Balaskas (Frances Lincoln Ltd, paperback, 96 blz., in het Engels).
Het stelt een zacht en veilig oefenprogramma voor om fit te blijven tijdens de zwangerschap, stress en vermoeidheid te verminderen en flexibiliteit te winnen. Het bevat opbouwende routines voor thuis, oefeningen voor twee en massages, met foto's en stapsgewijze instructies, en begeleidt je om de bevalling met vertrouwen tegemoet te zien.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 1997, met foto's van Anthea Sieveking. Janet Balaskas is de oprichtster van de Active Birth-beweging.
Gericht op zwangere vrouwen die op een zachte en veilige manier willen bewegen, alleen of met een partner.
schrijfster uit Verenigd Koninkrijk (1946-)
