door Amelia Freer · Harper Collins · tapa blanda · ISBN 9780007579907
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Eat. Nourish. Glow.» is de gezondheids- en voedingsgids van Amelia Freer, uitgegeven door Harper Collins in paperback (272 pagina's, in het Engels).
Amelia Freer, voedingsdeskundige, stelt tien stappen voor om rage diëten achter je te laten: gluten, suiker en zuivel verminderen, snacken opgeven, cafeïne en alcohol matigen en voedingsrijke voedingsmiddelen opnemen. Bevat vijfentwintig recepten voor elke maaltijd, ook het dessert, met de focus op goed eten zonder plezier op te geven.
De ondertitel op het omslag is '10 easy steps for losing weight, looking younger & feeling healthier'. Eat. Nourish. Glow., oorspronkelijk gepubliceerd in 2015, is het eerste boek van Amelia Freer.
Gericht op wie zijn voeding wil verbeteren en gewicht wil verliezen zonder strikte diëten, met eenvoudige recepten en richtlijnen over gluten, suiker en zuivel.
