door Men's Health · Penguin Random House Grupo Editorial · Tapa blanda · ISBN 9788417338596
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Libro del reto Men's Health» is de fitness- en voedingsgids van Men's Health, gepubliceerd in 2019 in paperback (336 pagina's, in het Spaans).
De methode stelt een uitdaging van 16 weken voor om spieren op te bouwen, gewicht te verliezen en buikspieren te definiëren door training en voeding te combineren. Het legt uit hoe men de toestand van het eigen lichaam herkent, welke oefeningen en voedingsmiddelen helpen om de spieren te definiëren, en hoe men week na week de voortgang bijhoudt. Het bevat de ervaringen van Roberto Leal, Jordi Cruz, Paco Roncero en Uri Sabat.
Uitgegeven door Penguin Random House Grupo Editorial; op het omslag staat de vermelding dat het om een geactualiseerde editie gaat.
Gericht op mannen die op zoek zijn naar een gestructureerd plan om in vier maanden spieren op te bouwen en af te vallen.
