door Melissa Hartwig, Dallas Hartwig · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408201519
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El método Whole30: 30 días para cambiar tu vida» is de voedings- en gezondheidsgids van Melissa Hartwig en Dallas Hartwig, uitgegeven door Planeta in paperback.
Het Whole30-programma stelt een radicale verandering van voeding voor gedurende dertig dagen, zonder calorieën te tellen, om het lichaam en gewoonten te transformeren. Geïnspireerd door het paleodieet, omvat het wetenschappelijke nauwkeurigheid, stapsgewijze richtlijnen en smakelijke, eenvoudige recepten, met aanwijzingen over welke voedingsmiddelen te eten en hoe ze te bereiden en combineren.
Het boek heeft 432 pagina's, behoort tot de collectie Prácticos en is in het Spaans vertaald door Juanjo Estrella.
Voor lezers die hun voeding in een maand willen hervormen volgens een gestructureerd plan met recepten.
