door Selene Yeager, Bridget Doherty · Rodale Pr · tapa dura · ISBN 9781579548186
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Español» is de gezondheidsgids van Selene Yeager en Bridget Doherty, uitgegeven door Rodale Pr in hardcover.
Het boek stelt een programma van twaalf weken voor om af te vallen, energie te verhogen en je jonger te voelen. Het bevat gewoontetests, richtlijnen voor portieberekening, eet- en bewegingsstrategieën en tips om stress te vermijden en resultaten te behouden.
Gepubliceerd in 2003; 577 pagina's. Origineel: «The Prevention Get Thin Get Young Plan». Bevat een voorwoord van Michele Stanten.
Een praktische handleiding voor volwassenen die een stapsgewijs plan willen om af te vallen, energie te winnen en gezondere gewoonten aan te nemen.
Tapa blanda
