door Kyoko Imamura · Albatroz · ISBN 9789897393006
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Em forma em 1 minuto» is de gezondheids- en welzijnsgids van Kyoko Imamura, uitgegeven door Albatroz in het Portugees.
Een praktische gids die voorstelt om kleine gezonde gewoonten in de dagelijkse routine op te nemen om het fysieke welzijn te verbeteren. De aanpak maakt gebruik van microtijdvensters en streeft ernaar dat iedereen actief kan blijven en voor de eigen gezondheid kan zorgen zonder grote veranderingen of lange trainingssessies.
Geschikt voor lezers met drukke agenda's en weinig beschikbare tijd die fysieke welzijnsroutines willen invoeren.
Tapa blanda
