door Gareth Moore · Aguilar · libro de bolsillo · ISBN 9788403525085
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Entrena tu cerebro» is het populairpsychologische werk van Dr. Gareth Moore, uitgegeven door Aguilar in pocketformaat (192 pagina's, in het Spaans).
Dit populairpsychologische boek stelt een veertigdaags plan voor om de geest te trainen, de mentale behendigheid te versterken en de cognitieve gezondheid te behouden. Het bevat oefeningen voor geheugen, redeneren, woordenschat en creativiteit, evenals richtlijnen om rustperiodes te benutten; het legt uit hoe de hersenen werken en hoe men een groter mentaal en emotioneel welzijn kan bereiken.
Het werk werd gepubliceerd in 2025. De omslag voegt de ondertitel «Ejercita, fortalece y mantén tu agilidad mental en 40 días» toe.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in de zorg voor cognitieve gezondheid en het beoefenen van mentale oefeningen met een gestructureerd plan.
