door Francisca Guimarães · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897691010
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Escuta o teu corpo» is de gezondheids- en welzijnsgids van Francisca Guimarães, uitgegeven door Matéria Prima in paperback en in het Portugees.
Tegenover de wirwar van modieuze diëten en routines die frustratie veroorzaken, stelt de auteur een vriendelijker pad voor: luisteren naar de signalen van het eigen lichaam, aandacht besteden aan pijn, angst en vrees, en het evenwicht herwinnen door bewuste beslissingen en zonder radicale oplossingen.
Het boek werd in 2017 gepubliceerd en valt in de categorie gezondheid en welzijn.
Geschikt voor wie voor zichzelf wil zorgen zonder strikte diëten of uitputtende trainingen en de voorkeur geeft aan een aanpak die gebaseerd is op het luisteren naar het lichaam.
