door Luis Rojas Marcos · HarperCollins · tapa blanda · ISBN 9788491397755
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estar bien aquí y ahora» is het essay over geestelijke gezondheid en welzijn van Luis Rojas Marcos, uitgegeven door HarperCollins in paperback (272 pagina's, in het Spaans).
Psychiater Luis Rojas Marcos biedt richtlijnen om de geestelijke gezondheid te versterken in tijden van onzekerheid. Hij legt uit hoe je een optimistische houding behoudt, het zelfbeeld verzorgt, veerkracht traint en affectieve relaties waardeert, en presenteert dankbaarheid en solidariteit als manieren om emoties te beheren en veranderingen het hoofd te bieden.
De eerste editie werd op 28 september 2022 in Spanje gepubliceerd; het werk meet 23 x 15,5 cm.
Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling, positieve psychologie en emotioneel welzijn.
