door Suzanne Martin · AKAL · tapa blanda · ISBN 9788489840751
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estiramientos» is de praktische gids over stretchen van Suzanne Martin, uitgegeven door AKAL in paperback (160 pagina's, in het Spaans).
De gids van Suzanne Martin presenteert een methode om te stretchen voor het behoud van lenigheid en conditie, met korte oefeningen die thuis kunnen worden gedaan. De route van hoofd tot voeten combineert routines om op te warmen voor de sport, dagelijkse spanning los te laten en het risico op blessures te verminderen.
Het werk is nummer 14 in de collectie Mens sana in corpore sano. Vertaling door Carlos Ossés. Eerste editie gepubliceerd in 2006.
Voor mensen die op zoek zijn naar een eenvoudige gids om thuis te stretchen en hun fysieke welzijn te verbeteren.
