90-Day Fitness Plan

Synopsis van 90-Day Fitness Plan

«90-Day Fitness Plan» is de fitness- en detoxgids van Matt Roberts, uitgegeven door DK in paperback (144 pagina's, in het Engels).

Matt Roberts, personal trainer van beroemdheden, presenteert een 90-daags fitness- en detoxprogramma om vet te verliezen, een meer gedefinieerd lichaam te krijgen en energie te verhogen. Het combineert voedingsrichtlijnen en caloriecontrole met oefenroutines voor thuis of in de sportschool, met als doel het lichaam in drie maanden te herconditioneren.

Eerste paperbackeditie, gepubliceerd in 2001 door Dorling Kindersley; bevat een index aan het einde.

Geschikt voor lezers op het gebied van gezondheid en welzijn die drie maanden lang een oefenroutine en voedingsrichtlijnen willen volgen, thuis of in de sportschool.