Moldea tu figura

Synopsis van Moldea tu figura

«Moldea tu figura» is de oefengids van Matt Roberts, uitgegeven door Círculo de Lectores in hardcover (160 pagina's, in het Spaans).

Het boek legt uit hoe je je lichaamstype identificeert tussen vier profielen —appel, peer, zandloper en buis— en de oefening aanpast aan elk figuur om het te perfectioneren. Het bevat illustraties en praktische tips, beschrijft de doelen van het programma en stelt zes verschillende sessies voor om een slanker en aantrekkelijker lichaam te bereiken.

Een gezondheids- en welzijnswerk, oorspronkelijk gepubliceerd als Fit for Your Shape, met Spaanse vertaling door Alejandra Perucha Martínez.

Voor mensen die hun oefenroutine willen aanpassen aan hun lichaamstype, met een praktische en visuele benadering.