door Tanja Aeckersberg · Frieling Verlag Berlin · tapa blanda · ISBN 9783828013711
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fit mit Gedankendiät» is de gezondheids- en welzijnsgids van Tanja Aeckersberg, uitgegeven door Frieling Verlag Berlin in paperback (142 pagina's, in het Duits).
Het werk stelt dat het dieet in de geest begint: de manier van denken bepaalt de relatie met eten en het volgen van het plan. Het stelt strategieën voor om automatische gedachten te herkennen, motivatie te versterken en gewoonten te creëren die helpen gewicht te verliezen en te behouden, met integratie van voeding, psychologie en welzijn.
Tweede herziene editie, gepubliceerd in 2001. De volledige ondertitel is «Die richtige Diät fängt im Kopf an».
Gericht op mensen die willen afvallen en het dieet vanuit psychologisch en motivationeel oogpunt willen benaderen.
