Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

Synopsis van Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

«Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje» is het gezondheids- en welzijnsessay van Marcos Vázquez, uitgegeven door Anaya Multimedia in paperback (264 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt de paradox dat de beschaving het leven verlengt maar ook ziektes als obesitas, diabetes of depressie dichterbij brengt. Daartegenover stelt het voor om voorouderlijke patronen van voeding, beweging, slaap en contact met de natuur te herstellen en deze met wetenschappelijke basis aan te passen aan de huidige wereld om lichaam en energie te verbeteren.

Eerste editie gepubliceerd in mei 2018. Onderdeel van de collectie Libros singulares.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, voeding en training en een praktische, wetenschappelijk onderbouwde aanpak zoeken, ver weg van conventionele diëten en sportscholen.