door Marcos Vazquez · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425359477
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Descubre cómo optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad con 'Saludable mente' de Marcos Vázquez. Este libro te guiará para entender el funcionamiento de tu cerebro y cómo mejorarlo a través de hábitos saludables. Aprenderás cómo la dieta, la actividad física y el manejo del estrés influyen en tu salud mental, y cómo potenciar tu capacidad de aprendizaje y memoria. Conviértete en el escultor de tu propio cerebro y desvela sus misterios para alcanzar tu máximo potencial.
