door Isabel Pinillos, Antonio Fuster · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425346316
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Guerreros de la mente» is het zelfhulpboek van Isabel Pinillos en Antonio Fuster, uitgegeven door Grijalbo in paperback (432 pagina's, in het Spaans).
Het boek legt uit hoe verdedigingsmechanismen die in de kindertijd zijn gecreëerd, nog steeds kunnen worden geactiveerd en angst, fobieën, paniek, obsessies of compulsief gedrag kunnen veroorzaken. De auteurs stellen voor om hun oorsprong te identificeren, hun vermommingen te herkennen en ze te heropvoeden met praktische oefeningen om angsten te elimineren, compulsies te beheersen en negatieve emoties te transformeren.
Het boek behoort tot de collectie Divulgación en de eerste editie werd gepubliceerd op 13 oktober 2011.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en geestelijke gezondheid en die de oorsprong van hun angsten willen begrijpen en een praktische benadering van hun welzijn willen toepassen.
