Guía de la relajación y de la sofrología

Synopsis van Guía de la relajación y de la sofrología

«Guía de la relajación y de la sofrología» is een praktische gids van Claude Haumont, uitgegeven door Mensajero in paperback, in het Spaans.

Het boek introduceert de technieken van ontspanning en sofrologie en legt uit hoe je ze in het dagelijks leven kunt toepassen. Het doel ervan is praktische middelen te bieden om stress te beheersen, diepe ontspanning te bereiken en het mentale en emotionele evenwicht te bevorderen.

Voor wie een praktische inleiding tot ontspanning en sofrologie zoekt als ondersteuning bij stressbeheersing en dagelijks welzijn.