door Elodie Tarillon · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501144230
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Hack ton corps» is de welzijngids van Elodie Tarillon, uitgegeven door Marabout in paperback (137 pagina's, in het Frans).
Elodie Tarillon presenteert het «persoonlijk hacken», een methodologie om de signalen van het lichaam te observeren, de werking ervan te begrijpen en stress te verminderen. Met praktische oefeningen en meditatietechnieken stelt het werk een holistische benadering van zelfzorg voor en moedigt de lezer aan om zich in te zetten voor de eigen vitaliteit en fysiek en mentaal evenwicht.
Het omslag bevat de ondertitel «Explore ton système pour prendre soin de toi !»; het boek werd gepubliceerd in 2020.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in welzijn en oefeningen, meditatie en meer lichaamsbewustzijn in hun dagelijkse routine willen opnemen.
