door Paul Roland · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600612216
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«How to Meditate» is de praktische meditatiegids van Paul Roland, uitgegeven door Hamlyn in paperback (128 pagina's, in het Engels).
De gids biedt progressieve oefeningen om stress te bestrijden en positief denken te benutten. Het begint met ontspanning en adembeheersing, en omvat visualisatie, affirmaties en mantra's; het behandelt ook zelfhypnose, het gebruik van kleur en de verbinding met de chakra's om kwalen te verlichten en het lichaam te revitaliseren.
De editie is van 15 januari 2005. De volledige ondertitel van het werk is «Combat Stress and Harness the Power of Positive Thought».
Voor lezers die beginnen met meditatie en praktische technieken zoeken om stress te verminderen en hun welzijn te verbeteren.
