door Peta Bee · Tapa blanda · ISBN 9781856267595
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Integrated Exercise: How Everyday Activity Will Get You Fit» is het gezondheids- en bewegingshandboek van Peta Bee, uitgegeven door Kyle Cathie in paperback en in het Engels.
De stelling van Peta Bee is dat de sportschool niet onmisbaar is: alledaagse activiteiten zoals tuinieren, huishoudelijk werk, boodschappen doen of de hond uitlaten tellen ook als beweging. Het boek stelt voor om meer beweging in het dagelijks leven te integreren, thuis, op kantoor en onderweg naar het werk, en besteedt aandacht aan ouders en kinderen.
Paperbackeditie van 160 pagina's; oorspronkelijk gepubliceerd in 2008. Omslag met fotocollage. ISBN-10: 1856267598.
Gemaakt voor wie weinig tijd heeft maar fit wil blijven; bevat advies voor ouders en kinderen.
