door Marc J. Williams, Lovoni Walker · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798688700152
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Intermittent Fasting for Beginners» is de gezondheids- en welzijnsgids van Marc J. Williams en Lovoni Walker, in paperback (108 pagina's, in het Engels).
Het werk legt uit wat intermittent fasting inhoudt, de voordelen ervan en waarom het effectief is voor gewichtsverlies, met focus op de methoden 5:2 en 16:8. Het bevat een 28-dagenuitdaging voor beginners, met praktische tips, dieetcompatibele recepten en een progressie van de basis van de methode tot langetermijnonderhoud.
Gepubliceerd in 2020 door Independently published. De volledige ondertitel is «The Essential 5:2 and 16:8 Weight Loss Guide incl. 28 Days Weight Loss Challenge».
Bedacht voor wie begint met intermittent fasting en op zoek is naar een praktische gids om gewicht te verliezen met een gestructureerd 28-dagenplan.
Tapa blanda
