Kárate mental

Synopsis van Kárate mental

«Kárate mental» is het zelfhulphandboek van Bernabé Tierno, uitgegeven door Booket in pocketformaat (256 pagina's, in het Spaans).

Het boek stelt een methode van persoonlijke verdediging tegen de klappen van het leven voor, geïnspireerd op vechtsporten, om met moeilijke mensen en situaties om te gaan. Het legt uit hoe verbale agressie en negatieve taal het lichaam kunnen schaden, en biedt strategieën zoals proactiviteit, radicale empathie, weerbaarheid tegen problemen en vijftig mentale sleutels om het evenwicht te hervinden en je niet door tegenslagen te laten verslaan.

Het behoort tot de collectie Vivir Mejor, een imprint van Booket voor zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling.

Bedacht voor wie op zoek is naar hulpmiddelen voor persoonlijke groei en dagelijkse conflicten met een proactieve houding wil aanpakken.