door Bernabé Tierno · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789897541537
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Karaté Mental» is de gids voor persoonlijke ontwikkeling van psycholoog Bernabé Tierno, uitgegeven door Editorial Presença in paperback, in het Portugees.
De auteur beschrijft «karate mental» als een houding van persoonlijke verdediging tegen de klappen van het leven: in plaats van met geweld te reageren, leert men situaties die destabiliseren op te vangen, te ontwijken en om te buigen. Het boek stelt strategieën voor om het evenwicht te herstellen, de geest te versterken en moeilijke mensen en contexten met kalmte te hanteren.
Portugese editie gepubliceerd in 2015. De oorspronkelijke Spaanse titel is «Kárate mental: Manual de defensa personal contra los golpes de la vida».
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp, emotionele regulatie en persoonlijke ontwikkeling.
Spaans psycholoog (1940-2015)
