Kárate mental

Synopsis van Kárate mental

«Kárate mental» is het zelfhulphandboek van Bernabé Tierno, uitgegeven door Ediciones Martínez Roca in paperback (256 pagina's, in het Spaans).

Het stelt dat woorden en slecht nieuws net zo kunnen kwetsen als een fysieke klap en stelt voor om de filosofie van karate toe te passen op het dagelijks leven: initiatief nemen, empathie oefenen en emotionele veerkracht trainen, met vijftig mentale sleutels om moeilijke mensen en situaties te beheren.

De ondertitel is «Manual de defensa personal contra los golpes de la vida» en het behoort tot de collectie «Vivir Mejor». Het werd gepubliceerd in 2013.

Aanbevolen voor lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die geïnteresseerd zijn in praktische hulpmiddelen om stress en gecompliceerde relaties te beheren.