door Ana Luzón · El Vinólogo · tapa blanda · ISBN 9788461656370
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La dieta gourmet» is het gezondheids- en welzijnsboek van Ana Luzón, uitgegeven door El Vinólogo in paperback (221 pagina's, in het Spaans).
Ana Luzón presenteert de Luzón-methode, een voorstel om af te vallen zonder het plezier van eten op te geven. Het boek bespreekt factoren die de houding ten opzichte van eten beïnvloeden, zoals stemming, gezelschap, plaats, aandacht of portiegrootte, en stelt tactieken voor om standvastig te blijven, waaronder predeterminatie.
Het behoort tot de serie Luzón-methode en draagt de ondertitel «Hoe afvallen zonder het plezier op te geven». Het bevat een voorwoord van Joan Roca en een nawoord van José Peñín.
Gericht op lezers die geïnteresseerd zijn in afvallen zonder het genot van eten op te geven, vanuit een gezondheids- en voedingsperspectief.
