door NGV · ISBN 9783625000952
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La Forme en 10 Minutes; Yoga» is de yogagids van NGV, met 112 pagina's in het Frans.
Het biedt een dagelijks yogaprogramma van tien minuten om te ontspannen, stress te overwinnen en energie terug te krijgen. Het bevat meer dan vijftig eenvoudige oefeningen, sequenties die verschillende spiergroepen trainen en progressieve routines, met gedetailleerde, stap-voor-stap geïllustreerde uitleg voor beginners en gevorderden.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2011; ook verkrijgbaar als «Yoga: Une méthode de relaxation pour l'harmonie du corps et de l'esprit».
Voor wie op zoek is naar een korte, begeleide yogaroutine, van beginners tot gevorderden, om stress te verlichten en actief te blijven.
