door Isalou Regen · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028509965
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La magie du sommeil» is de praktische slaapgids van Isalou Regen, uitgegeven door Leduc.s éditions in paperback (446 pagina's, in het Frans).
De auteur vertrekt vanuit de kernpunten van haar eerdere boek La magie du matin om uit te leggen dat slapen een daad van vertrouwen is en dat slapeloosheid voortkomt uit de overlevingsmodus. Ze stelt voor om over te schakelen naar de veiligheidsmodus met kleine dagelijkse rituelen die de vitale energie herstellen, en bevat getuigenissen en interviews met slaapspecialisten.
Het werk werd gepubliceerd op 13 maart 2018 en draagt de ondertitel «Vivre et dormir enfin !», met een voorwoord van Charles Pépin.
Het is gericht op mensen met slaapproblemen die een praktische welzijnsbenadering zoeken; vereist lezen in het Frans.
Tapa blanda
