L'art de no amargar-se la vida

Synopsis van L'art de no amargar-se la vida

«L'art de no amargar-se la vida» is het zelfhulpboek van Rafael Santandreu, uitgegeven door Cossetània Edicions in paperback (224 pagina's, in het Catalaans).

Rafael Santandreu plaatst de oorsprong van veel emotionele problemen in een verkeerde levensfilosofie en in overtuigingen die ons ongelukkig maken. Tegen de «terribilitis» stelt hij een methode van cognitieve psychologie voor om gedachten te herinterpreteren, met anekdotes uit zijn praktijk en zijn eigen leven.

Het behoort tot de collectie Prisma, deel 29, en het omslag vermeldt de 11e editie. Het is de Catalaanse versie van het werk, oorspronkelijk in het Spaans gepubliceerd als El arte de no amargarse la vida.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar hulpmiddelen uit de cognitieve psychologie om emotioneel ongemak te beheersen.