Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer

Synopsis van Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer

«Las técnicas de meditación más poderosas que todo el mundo debería conocer» is de meditatiegids van Fabi Frimerdyz, in paperback (57 pagina's).

Het werk presenteert een praktische, wetenschappelijk onderbouwde methode om stress te bestrijden door middel van meditatie: het verlicht angst, bevordert de slaap, verhoogt de energie en verbetert concentratie en creativiteit. Het bevat richtlijnen voor mindfulness en transcendente meditatie om de gewoonte in de dagelijkse routine te integreren.

Gepubliceerd door Independently published op 1 januari 2022 in het Spaans.

Voor lezers van zelfhulp en welzijn die meditatie in hun routine willen integreren en angst of slapeloosheid willen bestrijden.