door Anna Austruy · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035869395
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Le journal d'une ex-grosse» is de praktische gids van Anna Austruy om af te vallen, uitgegeven door Larousse in paperback (224 pagina's, in het Frans).
Het werk bundelt honderd tips, recepten en coachingrichtlijnen in vier blokken: de basis om af te vallen en het resultaat te behouden, recepten om het dieet te combineren met familie- en werk leven, strategieën om dagelijkse verleidingen te beheersen en een praktisch notitieboek om beter te winkelen en koken, alles met een humoristische toon.
Het werd gepubliceerd op 8 februari 2012 in de collectie «Hors collection Pratique» van Larousse; ISBN-10: 2035869390.
Voor mensen die willen afvallen zonder strikte diëten of honger, met recepten, tips en een ongedwongen aanpak.
