door France Carp, Shirley Coillot · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501050838
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Le pilates des paresseuses» is de pilatesgids van France Carp en Shirley Coillot, uitgegeven door Marabout in paperback (252 pagina's, in het Frans).
Praktische pilatesgids voor wie geen grote inspanningen wil leveren: verzamelt tien redenen om deze discipline te beoefenen, ontkracht veelvoorkomende excuses en legt de basiswoordenschat uit in een luchtige toon. Stelt oefeningen voor die zijn aangepast aan elk profiel, met tekeningen en tips om ze in bed of op de bank te doen en te verstevigen zonder uit te putten.
Gepubliceerd in 2008, behoort tot de collectie «Les petits guides des paresseuses» van Marabout, met illustraties van Soledad Bravi.
Ontworpen voor wie met zachte routines, zonder grote fysieke eisen en zonder het huis te verlaten, wil starten met pilates.
