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door Peter Kelder · Vivez Soleil · tapa blanda · ISBN 9782880583101
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Este libro revela una serie de ejercicios ancestrales, conocidos como los 'Cinco Tibetanos', que fueron transmitidos por monjes tibetanos y dados a conocer en Occidente por el coronel Bradford. La obra ofrece instrucciones detalladas para realizar estas posturas, similares al yoga, diseñadas para mejorar la vitalidad, la energía y el bienestar general. Con una práctica diaria de pocos minutos, el autor Peter Kelder sugiere beneficios como el aumento de energía, la mejora de la digestión, la pérdida de peso y una sensación general de rejuvenecimiento. Es una guía práctica para quienes buscan integrar técnicas milenarias en su rutina diaria para alcanzar un estado de salud óptimo.
Peter Kelder is een Amerikaanse schrijver.
