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ISBN: 9782253131823
Este libro esencial del reconocido psiquiatra Stéphane Clerget explora cómo las fluctuaciones de peso no son solo una cuestión de calorías, sino que están profundamente ligadas a nuestras emociones. El autor explica los orígenes psicológicos de los desequilibrios alimentarios, como el condicionamiento educativo, la ansiedad y la búsqueda de consuelo en la comida. A través de sus páginas, Clerget ofrece las claves para reeducar el organismo y aprender a reaccionar ante el estrés sin recurrir a la alimentación como compensación. El objetivo es restaurar la autoimagen y liberarse de los kilos emocionales de forma definitiva, sin necesidad de regímenes estrictos ni medicamentos.
